Première séance
70 €
1 h 15
Un temps d'échange sur votre situation, une première pratique guidée et un plan de séances si vous le souhaitez.
- Au cabinet
- Visio
Sophrologue · Bordeaux Chartrons · visio
Sophrologie au cabinet à Bordeaux ou en visio. Un accompagnement concret face au stress, au sommeil difficile et aux grandes étapes de la vie.
- Présentiel
- Visioconférence
Qui suis-je
Mathilde Garnier
Sophrologue
J'ai été infirmière pendant quinze ans, dont dix en service de pneumologie. J'y ai appris ce que la respiration fait au corps et à l'esprit, et j'ai vu combien les patients manquaient d'outils simples pour traverser l'attente, la douleur et la peur.
La sophrologie m'a donné ces outils. Je les transmets aujourd'hui, sans promesse miracle : des exercices que vous pourrez refaire seul, chez vous, quand vous en aurez besoin.
Mon parcours et mon approchePrestations
Trois façons de travailler ensemble
Chaque consultation est préparée à l'avance et confirmée immédiatement après réservation.
Séance de suivi
60 €
50 min
Une séance de 50 minutes pour avancer sur votre objectif : stress, sommeil, préparation d'un événement.
- Au cabinet
- Visio
Cycle de cinq séances
270 €
5 séances de 50 min
Un accompagnement complet sur cinq à huit semaines, avec un objectif défini ensemble et un bilan final.
- Au cabinet
- Visio
Modalités
En cabinet ou à distance, la même attention
Présentiel
Au cabinet, dans un cadre calme et confidentiel.
12 rue Notre-Dame, 33000 Bordeaux
Quartier des Chartrons, tram B arrêt Chartrons. Premier étage, interphone « Garnier ».
Visioconférence
Un lien de visioconférence vous est envoyé avec la confirmation.
Témoignages
Ce qu'en disent les personnes reçues
Je dormais quatre heures par nuit depuis des mois. Après un cycle de cinq séances, je dors, et surtout je sais quoi faire les nuits où ça coince. Mathilde est précise et chaleureuse.
Préparation d'un concours en visio. Pas de blabla, des exercices efficaces et des enregistrements que j'ai écoutés jusqu'au jour J.
Son passé d'infirmière change tout : elle comprend le corps, elle parle simplement, et elle n'a jamais cherché à me retenir en séance.
Questions fréquentes
Avant de réserver
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